盛夏，你可以呼朋喚友在戶外愜意地吃燒烤、喝啤酒，舉行野餐會(huì)。然而在高溫炙烤下，一不留神你就可能會(huì)被曬傷。別以為曬傷只是“表面功夫”，除了導(dǎo)致皮膚發(fā)紅和脫皮這些明顯傷害外，它對(duì)身體健康甚至還會(huì)產(chǎn)生更嚴(yán)重、更持久的后果。美國(guó)“最佳生活”網(wǎng)站就為大家總結(jié)了曬傷最隱蔽的20個(gè)健康隱患。

引發(fā)頭痛

如果你已經(jīng)患有頭痛或偏頭痛，那么過(guò)度暴露在陽(yáng)光下可能會(huì)使情況更糟糕。即使你沒(méi)有經(jīng)常遭受使人精神麻木的偏頭痛，火辣的陽(yáng)光照射也會(huì)導(dǎo)致頭痛。如果你在曬傷后感到疼痛、頭痛、意識(shí)混亂、惡心、發(fā)燒或發(fā)冷，就需要及時(shí)就醫(yī)。

導(dǎo)致舌頭腫脹

嘴唇是由皮膚構(gòu)成的，所以也會(huì)被曬傷。嚴(yán)重的曬傷會(huì)導(dǎo)致舌頭腫脹、起水皰和呼吸困難。幸運(yùn)的是，有些品牌的潤(rùn)唇膏有防曬功能，可用于唇部保濕和防曬。

加速皮膚老化

雖然女性和男性都想獲得終極的抗衰老秘方，但很少有人考慮太陽(yáng)對(duì)他們皮膚的長(zhǎng)期影響。當(dāng)我們被曬傷時(shí)，生成膠原蛋白的成纖維細(xì)胞就會(huì)受到損傷，使皮膚無(wú)法抵御皺紋和其他損傷。

造成奇癢

在極少數(shù)情況下，嚴(yán)重的曬傷會(huì)導(dǎo)致“令人衰弱和抓狂的瘙癢”，尤其是對(duì)于那些在陽(yáng)光下步行或騎車但從不采取任何防曬措施的人。這種日光性皮炎是如此瘙癢，以至于患者想要浸泡在冰冷的水里。

引發(fā)牛皮癬

牛皮癬是一種自身免疫性疾病，它會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)癢、增厚。雖然醫(yī)生還不知道這種病的確切原因，但已知的誘因之一就是曬傷。

加重其他自身免疫性疾病

肌炎是一種削弱肌肉力量的自身免疫性疾病。美國(guó)國(guó)家環(huán)境健康科學(xué)研究所發(fā)現(xiàn)，患有肌炎的女性如果接受了高水平的紫外線照射，她們更有可能發(fā)展為形式更嚴(yán)重的皮肌炎；除了肌肉無(wú)力，它還會(huì)引起疼痛的皮疹。

破壞免疫系統(tǒng)

當(dāng)皮膚被曬傷時(shí)，身體供應(yīng)的郎格罕細(xì)胞(起源于骨髓的樹突狀細(xì)胞，位于表皮層)就會(huì)被徹底摧毀。這種免疫細(xì)胞是抵御滲入皮膚感染的第一道防線，如果沒(méi)有它們，身體就更容易生病。

受影響的不僅僅是被曬傷的區(qū)域。研究表明，當(dāng)皮膚被曬傷時(shí)，全身的免疫反應(yīng)都會(huì)發(fā)生改變。

暴發(fā)唇皰疹

如果你患有單純皰疹病毒，待在外面而不涂抹防曬霜是一種非常糟糕的做法。正如世界衛(wèi)生組織所報(bào)告的那樣，過(guò)度暴露在陽(yáng)光下會(huì)削弱免疫系統(tǒng)功能，進(jìn)而導(dǎo)致唇皰疹暴發(fā)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)38名單純皰疹患者在戶外沒(méi)有涂抹防曬霜時(shí)，27人得了唇皰疹；相比之下，當(dāng)他們涂抹防曬霜時(shí)，沒(méi)有一人得上唇皰疹。

或引起腹脹

曬傷引起的炎癥反應(yīng)會(huì)向身體發(fā)送保持液體的信號(hào)。這種水潴留非常嚴(yán)重，以至于有些女性在曬傷后體重明顯增加。

傷害眼睛

就像身體的其他部位一樣，眼睛也很容易受到太陽(yáng)紫外線的傷害。然而，考慮到傳統(tǒng)的防曬霜幾乎不可能保護(hù)眼睛，因此它們格外危險(xiǎn)。如果你不加以小心防護(hù)，最終就會(huì)患上光致角膜炎或光致結(jié)膜炎。雖然這種眼病是可逆的，但這種炎癥性疾病非常痛苦，它會(huì)造成眨眼困難。

引起類似流感癥狀

就好像曬傷造成的疼痛還不夠，曬傷的其他癥狀包括發(fā)燒、發(fā)冷、疲勞、惡心和嘔吐，在流感季節(jié)也會(huì)有同樣的癥狀。

造成紅斑狼瘡發(fā)作

這種自身免疫性疾病會(huì)使身體向健康組織發(fā)起攻擊。這種疾病平時(shí)會(huì)處于休眠狀態(tài)，但曬傷會(huì)引起癥狀發(fā)作。陽(yáng)光不僅會(huì)引起狼瘡的皮疹發(fā)作，也會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛和疲勞的癥狀。

導(dǎo)致呼吸問(wèn)題

長(zhǎng)時(shí)間艱苦鍛煉后氣喘吁吁能讓人有一種成就感，但它不是輕微鍛煉后出現(xiàn)的一種好跡象。如果你不慎被曬傷，那么它一個(gè)不那么有趣的副作用是呼吸急促而淺，此時(shí)需要立即就醫(yī)。

導(dǎo)致脫水

被曬傷的皮膚會(huì)將液體吸到皮膚表面，再?gòu)纳眢w的其他部分吸水。缺乏液體會(huì)造成身體脫水，進(jìn)而導(dǎo)致頭暈和肌肉疲勞。

妨礙行動(dòng)

跑步時(shí)腿部被嚴(yán)重曬傷以至于起了水皰會(huì)妨礙行動(dòng)能力。愈合過(guò)程是非常痛苦的，水皰的燒灼感和抽痛是一種可怕的經(jīng)歷?；颊叩乃捥幮枰p著繃帶，造成動(dòng)彈不得；二度燒傷如果處理不得當(dāng)，還會(huì)引起感染。

患上蕁麻疹

服用四環(huán)素或某些避孕藥的人在海灘上度過(guò)一天后回到家會(huì)注意到皮膚上出現(xiàn)了蕁麻疹。這種現(xiàn)象被稱為日光性蕁麻疹，通常不會(huì)持續(xù)24小時(shí)，但它很痛苦，又不美觀。

使痤瘡惡化

過(guò)度暴露在陽(yáng)光下會(huì)使皮膚干燥，而對(duì)于痤瘡患者來(lái)說(shuō)，這只會(huì)讓壞問(wèn)題變得更糟。慢性痤瘡經(jīng)過(guò)陽(yáng)光暴曬會(huì)增加身體的皮脂分泌量，從而導(dǎo)致痤瘡暴發(fā)。

影響生育功能

在太陽(yáng)下曬太長(zhǎng)的時(shí)間會(huì)影響女性懷孕的幾率。澳大利亞昆士蘭科技大學(xué)的生物醫(yī)學(xué)家發(fā)表在《光化學(xué)和光生物學(xué)雜志》上的研究成果顯示，接受過(guò)多的陽(yáng)光照射會(huì)導(dǎo)致葉酸低于平均水平，這與神經(jīng)管缺陷和流產(chǎn)有關(guān)。

懷孕有風(fēng)險(xiǎn)

大多數(shù)孕婦知道在懷孕期間要避免抽煙喝酒，但她們可能不知道曬傷會(huì)導(dǎo)致出生缺陷、早產(chǎn)，甚至流產(chǎn)。

導(dǎo)致中風(fēng)

心臟是身體中最重要的器官，需要不惜一切代價(jià)加以保護(hù)。不幸的是，過(guò)多的陽(yáng)光照射意味著維生素D的水平異常高，這與中風(fēng)或心臟病發(fā)作有關(guān)。

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