中暑了，怎么辦？

深圳高溫破紀(jì)錄！

近一周49人中暑call白車(chē)

(資料圖片)

5月30號(hào)當(dāng)天，不僅整個(gè)廣東被烤成“廣式麻辣雞腿”，

深圳還在天氣領(lǐng)域突破了多個(gè)歷史紀(jì)錄——

5月30日08時(shí)30分，深圳市氣象臺(tái)將全市陸地高溫黃色預(yù)警升級(jí)為橙色！這是深圳首次在5月掛橙色高溫預(yù)警。

更夸張的是，當(dāng)天最高氣溫直接打破了深圳47年來(lái)的5月最高氣溫——

5月30日15時(shí)26分，深圳福田國(guó)家基本氣象站錄得當(dāng)日最高氣溫36.4℃，已突破該站五月最高氣溫歷史紀(jì)錄（1976年5月26日記錄到35.8℃）。

持續(xù)的高溫，導(dǎo)致深圳陸續(xù)開(kāi)始有人中暑，根據(jù)深圳120急救中心接到的中暑報(bào)警：

近一周，深圳共有49人中暑打120。

中暑可大可小

有些中暑，可能會(huì)熱出人命

從臨床表現(xiàn)來(lái)看，根據(jù)中暑的輕重程度可以分為3大類(lèi)：

先兆中暑

輕度中暑

重度中暑

最需引起注意的是重度中暑，嚴(yán)重的話可以導(dǎo)致死亡。

“熱射病”

是重癥中暑的最嚴(yán)重形式

“熱射病”對(duì)人的生命危害最大，死亡率超過(guò)50％，其典型癥狀是體溫超過(guò)40℃。如此高的體溫會(huì)對(duì)大腦造成不可逆的傷害，導(dǎo)致腦細(xì)胞大量死亡。

想要“保命”，記住這4招

?這些人盡量少外出

老年人

孕婦

兒童

有慢性疾病的患者，特別是有心血管疾病的。

?如果一定要外出

盡量避免烈日下活動(dòng)。

做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜。

衣服盡量選棉、麻、絲類(lèi)等透氣、吸汗的織物，幫助排汗散熱。

?注意飲食

多吃蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿、西瓜、甜瓜等。

?別等口渴才喝水

口渴表示身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了，最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5升至2升水。出汗較多時(shí)，可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水。

發(fā)現(xiàn)有人中暑

怎么救才不會(huì)“幫倒忙”？

?搬移

迅速將患者抬到通風(fēng)、陰涼、干爽的地方，使其平臥并解開(kāi)衣扣，松開(kāi)或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。

?降溫

用冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴，然后用扇子扇風(fēng)或電扇吹風(fēng)，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。當(dāng)體溫降至38℃以下時(shí)，停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施。

?補(bǔ)水

患者仍有意識(shí)時(shí)，可給一些清涼飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料。但千萬(wàn)不可急于補(bǔ)充大量水分，會(huì)引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

?評(píng)估意識(shí)狀態(tài)

若呼叫沒(méi)有反應(yīng)，呼吸、心跳停止，應(yīng)及時(shí)撥打120呼救，培訓(xùn)過(guò)的人員可立即心肺復(fù)蘇術(shù)。

?轉(zhuǎn)送

對(duì)于重癥中暑（如熱射?。┎∪?，時(shí)間就是生命，必須立即送醫(yī)院診治。

搬運(yùn)病人時(shí)，應(yīng)用擔(dān)架運(yùn)送，不可使患者步行，運(yùn)送途中盡可能用冰袋敷于病人頸部、腋窩及大腿根部，物理降溫以保護(hù)大腦、心肺等。

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審核 / 孫巧靈

責(zé)編 / 李庭新

校核 / 李可

校對(duì)/高崇文胡潔貞

來(lái)源 /深圳衛(wèi)健委 深圳急救

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