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焦點(diǎn)觀察：注意啦！信息過(guò)多會(huì)導(dǎo)致大腦超載！

  • 未銘圖書(shū)
  • 2023-06-07 08:42:44


(相關(guān)資料圖)

心理學(xué)家巴里·施瓦茨認(rèn)為，“過(guò)度的自由”反而導(dǎo)致人們對(duì)生活的

滿(mǎn)意度下降和臨床抑郁癥的增多。接下來(lái)，分別進(jìn)入兩個(gè)虛擬場(chǎng)景，如

圖 2-16 所示。

研究證實(shí)，從 6 種不同品牌的巧克力中做出選擇的人滿(mǎn)意度更高。

很有意思吧，因?yàn)檫^(guò)多的選擇可能會(huì)導(dǎo)致人們無(wú)所適從。

過(guò)多的信息會(huì)讓你的大腦超載，從而讓你的選擇變得無(wú)比糾結(jié)。既

然如此，為了讓自己的生活與工作變得更加高效，就需要人為減少選項(xiàng)，定期進(jìn)行“斷舍離”。

可以先從整理你的衣服開(kāi)始：

內(nèi)容選自《高效手冊(cè)》

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